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검은콩 다이어트 인기 “살 빠지고 피부도 좋아져” 2013-04-15 13:04:11
언제든 뺄 수 있지만 건강은 악화되면 복구가 어려울 수 있다”라고 지적했다. 이어서 그는 “아무리 좋은 음식도 오랜 기간 한 가지만 섭취하면 몸에 무리가 올 수 있다. 따라서 검은콩 다이어트를 할 경우 기간이나 방법을 조절하는 것이 좋다”며 “식이조절과 운동을 병행해 장기적이고 건강한 다이어트를 하는 것이...
[인터뷰] 뉴요커 살 뺀 한국인 男 … 500만 원 들고간 미국서 '대박' 난 까닭은? 2013-04-15 09:21:19
뷔페 식단이 차려지기 때문. 이날 점심은 양고기. 후식으론 멜론, 청포도, 딸기 등이 푸짐하게 나왔다. 직원 이정민 씨는 “맥주 기계를 만들어 맥주를 직접 제조해 먹는 등 자유분방한 분위기가 눔의 원동력”이라고 말했다. 사무실에 들어서자 다소 충격적인 장면이 펼쳐졌다. 책상 곳곳에 비어있는 자리. 대신 직원들의...
여성 뇌졸중, 여성 비타민으로 예방 가능? 2013-04-13 12:02:35
위해 섭취하면 좋은 건강기능식품이다. 서구화된 식단으로 콜레스테롤이 많은 현대인의 혈관은 중성지방으로 점점 두꺼워지고 혈관탄력성이 감소하며 동시에 혈관이 좁아진다. 이는 혈액의 흐름을 방해하는 것으로 이어져 뇌졸증전조증상, 뇌졸증초기증상과 같은 뇌졸증증상과 뇌경색초기증상, 뇌경색전조증상과 같은...
요새 뜨는 다이어트 방법은? 바로 ‘저염 건강식' 2013-04-12 18:54:19
이 식단으로 평생 사는 것이 가능한지를 먼저 봐야 한다고 말한다. 그것이 어렵다면, 100% 요요 현상이 찾아오는 다이어트, 기초 대사량이 낮아져, 더욱더 살이 잘 찌는 체질로 바뀌는 불상사가 일어날 것이다. 그렇다면 건강한 다이어트 방법은 무엇일까? 요즘 건강을 해칠 염려도 없고 오히려 건강해지는 다이어트, 바로...
[Star1뉴스] 한고은-한성원, 누가 자매 아니랄까봐 몸매까지... 2013-04-11 17:23:42
비법을 공개한 것. 한고은은 평소에도 식단 관리를 철저히 한다고. 재료 본연의 풍미를 살린 저염식과 저지방 식단이 몸매 비결이라고 밝혔다. 또한 그는 파우치 속에 아몬드와 바디붐을 가지고 다닌다며 방송에서 직접 공개했다. 아몬드는 다이어트 뿐 아니라 건강에도 도움이 돼 평소 들고 다지면서 자주 섭취한다고....
한고은 “2만대 따귀 맞는 기분” 스타뷰티쇼에서 무슨 일이? 2013-04-11 12:19:02
대상. 한고은은 스타뷰티쇼를 통해 식단을 철저하게 관리한다고 밝혔다. 소금과 기름을 자제하면서 재료 본연의 풍미를 살리는 저염식과 저지방 식단이 바로 그의 몸매 비결. 평소 즐겨먹는 닭가슴살 패티를 직접 조리해 보이며 팔방미인의 면모를 드러내기도 했다. 한성원은 평소 필라테스를 통해 몸매를 관리하고 있다....
한고은, 수준급 요리 실력 뽐내…“난 준비된 신붓감” 2013-04-10 17:37:23
뷰티쇼 시즌2’에서 직접 만든 스페셜 건강 요리법을 선보인다.9일 프로그램 제작 관계자에 따르면 “먹는 걸 좋아하고 요리도 잘한다“고 자신감 넘치게 말한 한고은은 ‘스타 뷰티쇼2’의 시청자들을 위해 다이어트와 미용 관리에 도움이 되는 건강식 요리법을 공개했다.“운동을 거의 하지 않기 때문에 식단 관리를 철...
언제나 ‘청춘’ 노년기 건강 비결은 바로 운동과 멀티비타민! 2013-04-09 09:52:39
관리하는 지혜가 필요하다. 건강한 노년기를 보내기 위해서는 몇 가지 지켜야 할 점이 있다. 가장 중요한 것은 적절한 영양식과 충분한 수면이다. 하루 섭취할 에너지량은 약 1600kcal~ 2000kcal다. 비타민이 풍부한 식단위주로 식사를 하는 것이 좋으며 에너지와 항산화의 주역인 비타민b1과 비타민c는 충분히 섭취해야...
미모의 여기자, 뚱녀로 변신 '푸대접 체험기' 2013-04-08 15:18:57
건강식단을 즐기는 여기자 캐롤라인 마커스는 편집장의 지시로 자신의 사이즈보다 4배는 큰 비만인으로 분장해 길거리로 나섰다. 시드니 번화가 피트스트리트몰에 나간 마커스는 다른 사람들의 시선이 두렵기까지 했다. 그녀는 실험삼아 모르는 행인 7명에게 휴대전화 배터리가 다돼서 전화기를 빌려달라고 요청해봤다....
봄철 피부 관리 ‘비타민C`를 기억하자! 2013-04-08 10:33:29
필요가 없다. 건강 식단에서도 꼭 빠지지 않는 비타민C는 피부에도 이로운 작용을 하는 만큼 봄철 피부 관리에 잊어서는 안 될 중요한 성분이다. 비타민C는 먹는 방법 외에도 화장품으로 직접 피부에 바르는 등 여러 가지 섭취 및 흡수 방법이 있다. 과일이나 채소 등 다양한 채소를 통해 비타민C를 섭취하면서 클렌징,...