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[한국여성벤처협회 2025년 예비창업패키지 선정기업 CEO] 무설탕, 저탄수 식품 제조하고 판매하는 기업 ‘제로덴’ 2026-02-07 13:13:09
역시 다이어트를 목적으로 설탕과 탄수화물을 제한한 식단과 베이킹을 시작했지만, 시간이 지나면서 이 방식이 당뇨가 있는 사람들에게도 꼭 필요한 식단이라는 생각이 들었습니다. 특히 중장년층의 경우, 설탕과 탄수화물을 줄이는 식단이 필요하다는 사실은 알고 있어도 구체적인 방법이나 대체 식품에 대한 정보가 거의...
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"선수 그만두더니 콜라도 마시냐?"…황재균 탄산 멀리했던 까닭 [건강!톡] 2026-02-06 19:09:01
것을 예방하고 회복력을 위하여 건강한 식단과 규칙적인 수면을 통하여 최적의 컨디션을 유지할 수 있다. 콜라를 멀리하면 다이어트를 비롯해 혈당 관리 등에 이롭다. 탄산음료 특유의 청량감을 거부하기란 어렵지만 콜라 한 캔에는 10g 이상의 설탕이 들어있다. 자주 마시면 당뇨병을 비롯해 암, 심장질환 등의 위험이...
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"고단백 저당 한끼"…오리온, '닥터유PRO 단백질쉐이크' 출시 2026-01-26 08:24:18
봉지에 담아 편의성도 높였다. 특히 건강과 다이어트에 관심이 많은 2030 여성 소비자를 위해 인기 유튜브 크리에이터 '히밥'이 기획 및 제작 단계에 공동 개발자로 참여했다. 맛과 식감, 식단 관리 등 히밥의 노하우에 오리온의 기술력을 더해 제품의 완성도를 높였다. 오리온 관계자는 "간편하면서도 맛과 영양...
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63세 김장훈, 술·담배 끊고 체중 10kg 빼더니…놀라운 근황 2026-01-22 17:15:28
앞서 김장훈은 다이어트와 생활 습관 변화로 체중 감량에 성공했다고 밝힌 바 있다. 그는 술, 담배를 끊고 건강한 식단 조절과 운동을 병행해 1년 동안 약 10kg을 감량했으다. 현재 체중은 약 85kg 수준으로 알려졌다. "전성기 체중까지는 2kg 정도 남았다"고 전하기도 했다. 김예랑 한경닷컴 기자 yesrang@hankyung.com
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하루 한 끼 어떻게 먹었길래…전업주부 20kg 감량한 비법 [건강!톡] 2026-01-16 18:40:14
A씨의 다이어트 비결이 공유됐다. 그는 상추쌈 다이어트로 출산 후 불어난 살 20kg 감량에 성공한 주인공이다. 육아와 집안일에 바쁜 주부들은 흔히 빵이나 떡 등으로 식사를 대신하기 쉽다. A 씨 또한 이런 것들을 주로 먹으며 다이어트를 위해 유행한다는 방법은 다 시도해봤지만 번번이 실패였다. 오히려 요요현상이 와...
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[홍순철의 글로벌 북 트렌드] 건강하고 싶으면 노래를 부르고, 박물관을 찾아라 2026-01-16 16:54:17
계획을 세운다. 운동과 다이어트, 수면 습관, 식단 관리와 수면 습관, 금연과 금주 등, 무엇을 늘리고 또 줄일지 고민한다. 그런데 여태껏 건강 계획을 세우면서 간과했던 한가지 요소가 있다. 바로 ‘예술 활동’이다. 먹고 살기에도 바쁜 각박한 세상에서 예술이 여전히 사치처럼 여겨지고 있지만, 사실 예술은 지치고...
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건강해지고 싶으면 노래를 부르고, 춤을 추며, 박물관을 찾아라! 2026-01-15 14:17:11
계획을 세운다. 운동과 다이어트, 수면 습관, 식단 관리와 수면 습관, 금연과 금주 등, 무엇을 늘리고 또 줄일지 고민한다. 그런데 여태껏 건강 계획을 세우면서 간과했던 한가지 요소가 있다. 바로 ‘예술 활동’이다. 먹고 살기에도 바쁜 각박한 세상에서 예술이 여전히 사치처럼 여겨지고 있지만, 사실 예술은 지치고...
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실속있는 설 선물로, 사랑 듬뿍 담아…건강 챙겨드려요 2026-01-14 15:44:52
맞아 다이어트와 식단 관리 수요가 늘자 이를 겨냥한 신제품을 잇달아 내놓고 있다. 오뚜기는 최근 칼로리를 낮춘 ‘가뿐한끼’ 곤약밥 신제품 2종과 식이섬유 함유량이 높아진 ‘식이섬유 플러스 현미밥·보리밥’을 출시했다. 그릇당 135~145㎉ 수준에 불과하면서도 포만감을 줄 수 있다는 설명이다. 식이섬유 플러스...
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[2026 한국소비자만족지수 1위] 클렌즈주스로 전하는 웰니스 한잔, 달심 2026-01-13 13:17:40
제로칼로리 클렌즈워터를 비롯해 가볍게 시작할 수 있는 클린 식단과 마녀스프, 요요 없는 관리를 돕는 식물성 다이어트샷, 자연의 에너지를 담은 아사이볼까지 라인업을 확장하며, 달심은 ‘관리’가 아닌 ‘습관’으로 이어지는 클린 웰니스를 만들어가고 있다. 달심 관계자는 “자극적이고...
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"어머니가 보고 우셔"…'15kg 감량' 조영구, 무슨 일이 [건강!톡] 2026-01-13 09:42:40
위험도 커진다. 실제로 극단적인 다이어트 이후 실신이나 심정지로 응급실을 찾는 사례도 꾸준히 보고되고 있다. 그렇다면 건강한 다이어트의 기준은 무엇일까. 서울대학교 의과대학 국민건강지식센터에 따르면 전문가들은 초 저열량 식단이나 단식과 같은 극단적인 방법에 주의를 당부한다. 이러한 방식은 시작 후 며칠...
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