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“작아도 너~무 작아!” 소두 연예인 총집합 2013-01-28 09:08:02
목 아래까지 촘촘히 눌러 지압한다. 반대쪽도 같은 방법으로 한다. 2. 겨울철에는 마사지 할 때 얼굴이 잘 건조해진다. 이를 예방하기 위해 오일을 손바닥에 발라 페이스 라인을 감싸주는 것이 좋다. 양 손끝으로 광대뼈 안쪽에서 바깥쪽을 향해 꼼꼼히 눌러가며 지압하면 된다. 3. 양손을 가볍게 주먹 쥐고 관절을 이용해...
일자다리 만드는 운동은 이렇게 2013-01-26 19:36:22
5. 반대쪽 또한 병행해 4회 정도 반복하자. 1. 선 상태에서 자세를 곳곳하게 교정한다. 2. 양 쪽 손을 꽈배기가 되도록 꼬아 준다. 3. 한쪽다리는 바닥을 지탱하고 한쪽다리도 꼬아 준다. 4. 균형을 잃지 않게 유지하여 준다. 5. 반대쪽 또한 병행을 하여 4회 반복한다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr...
소두 마사지 ‘오일’만 준비하세요 2013-01-25 00:24:46
목 아래까지 촘촘히 눌러 지압한다. 반대쪽도 같은 방법으로 한다. 2. 겨울철에는 마사지 할 때 얼굴이 잘 건조해진다. 이를 예방하기 위해 오일을 손바닥에 발라 페이스 라인을 감싸주는 것이 좋다. 양 손끝으로 광대뼈 안쪽에서 바깥쪽을 향해 꼼꼼히 눌러가며 지압하면 된다. 3. 양손을 가볍게 주먹 쥐고 관절을 이용해...
얼굴형 바꿔주는 마사지법 “습관만 바꿔도 V라인 완성!” 2013-01-23 13:11:01
몸을 대각선으로 틀어지게 만들기 때문에 반대쪽 대각선 방향으로 교정 하는 것이 효과적이다. 손가락 끝으로 쇄골 부근의 근육을 움직이게 만든다. 가슴 안쪽에서 시작해 바깥 쪽 방향 어깨뼈가 만나는 지점까지 만져주면 쇄골이 자리를 잡고 호흡이 쉬워지면서 복부 근육에도 좋은 영향을 줄 수 있다. 한경닷컴 bnt뉴스...
아찔 각선미에 도전, ‘하체 살ㆍ다리 부기 빼는 법’ 2013-01-17 09:41:02
상체를 지탱해 들어올린다. 반대쪽의 팔은 허리에 가져다 대도록 한다. 위쪽에 있는 다리의 무릎을 편 상태에서 앞으로 두 번, 뒤로 한 번 차 준다. 이어서 대각선 위로 두 번, 뒤로 한 번 차 준다. 이 동작을 약 10회 반복한 뒤 방향을 바꿔 다른 쪽 다리도 똑같이 해준다. ✔ 하체비만 개선에 좋은 요가 동작 먼저...
누워서 책·TV 보다 ‘짝눈’이… 한쪽 눈만 라식수술 가능할까? 2013-01-11 09:41:02
반대쪽 눈의 시력이 더욱 나빠짐으로써 물체를 주시하지 못하게 될 수도 있다. 또한 이로 인해 나중에 약시나 사위가 될 가능성이 높아진다. 게다가 부동시가 있는 사람들은 불안한 초점 탓에 늘 고개를 한쪽 방향으로 기울이고 있거나 한쪽 눈 위주로 사용하다 보면 입체시가 이뤄지지 않아 거리 감각에도 문제가 생길...
"백스윙은 코킹한 뒤 최대한 회전하면 끝" 2013-01-03 17:10:54
부른다)했다면 이제 남은 일은 몸통을 타깃 반대쪽으로 최대한 회전하는 것뿐이다. 어디까지 회전하느냐는 각자의 유연성에 달렸다. 코킹은 다운스윙을 할 때 손을 뒤따라가는 클럽 헤드의 시간차(래그·lag)를 지연시켜 준다. 래그가 길어질수록 클럽을 릴리스할 때 볼이 더 멀리 날아간다. 회전은 적절한 톱 위치에 도달...