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"으악" 밤잠 깨운 종아리 통증, 쥐 난 줄 알았더니… [건강!톡] 2023-06-24 07:33:38
다리에 쥐가 난다면 고통에 당황하지 말고 스트레칭과 마사지를 하는 것이 효과적"이라며 "야간다리 경련은 대처법을 숙지하고 있는 것이 매우 중요하다"고 강조했다. 이어 "간단한 스트레칭 방법으로는 경련이 난 다리를 가볍게 당겨 올려준 다음, 발가락을 손으로 잡고 위로 당겨서 다리를 쭉 펴고 발등을 무릎 쪽으로 ...
젊어도 무릎 관절에서 '뚝' 소리…무리한 운동은 금물 2023-06-21 17:58:17
일어나 스트레칭을 해주는 간단한 생활 습관 개선 등으로 미리 관리하는 노력이 필요하다. 관절 건강에 도움이 되는 건강기능식품을 섭취할 수도 있다. 관절 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료에는 벌집 밀랍에서 추출한 ‘비즈왁스알코올’이 대표적이다. 연골의 필수 구성 성분 중 하나인 프로테오글리칸의 손실을...
코웨이, 푹신함 자유자재 조절 '비렉스 스마트 매트리스'…뒤척여도 자동으로 체압 분배·최적 수면 제공 2023-06-20 09:00:30
스트레칭 셀도 들어갔다. 침대에 누워 버튼을 누르면 휴식을 취할 수 있다. 각 부위의 스트레칭 셀이 위아래로 3~5회씩 자동 반복적으로 움직여 부위별 근육 이완까지 보조해준다. 비렉스 스마트 매트리스 슬립셀은 잠자리에 들 때 섬세하게 움직이는 릴랙스 모드도 탑재했다. 사용자의 숙면을 유도하기 위한 기능이다. 또...
우주소녀 다영, 아이돌 스트레칭 공개…'나는 몸신이다' 관절 강화법 전파 2023-06-16 15:58:14
발목까지 전신의 관절을 다루는 스트레칭 3단계를 공개해 모두를 사로잡았다. 여기에 여신 닥터 이종민의 건강한 관절 운동이 몸신의 수줍은 쌍따봉을 불렀고, 다영은 이에 뒤지지 않는 역량을 증명하며 시선을 집중시켰다. 뿐만 아니라 관절에 좋다는 사골국은 오히려 많이 우릴수록 칼슘 흡수를 방해하는 인 성분이...
[게시판] 티웨이항공, '승무원 부상 방지' 스트레칭 영상 공모전 2023-06-16 09:18:07
▲ 티웨이항공[091810]은 객실승무원의 부상 방지를 위한 스트레칭 영상 공모전을 진행했다고 16일 밝혔다. 전체 객실승무원 41%가 참여한 가운데 대상은 새천년건강체조에서 착안한 스트레칭을 선보인 '돌려차기'팀이 수상했다. 이번 공모전에 입상한 작품들은 향후 객실브리핑 전에 시행하는 스트레칭 교보재로...
소비자 맞춤형 제품 확대…ESG경영으로 친환경 선도 2023-06-14 16:13:08
어깨 스트레칭에 도움을 준다. 목이 앞으로 굽는 거북목 증후군 증상을 보이면서 수면 장애를 겪는 수험생과 직장인을 위해 선보였다. 프라이웰 베개도 두상에 통기성을 주는 동시에 지지력을 갖춰 수면 시 귀나 어깨가 눌리지 않도록 설계했다. 2014년 선보인 수면 전문 브랜드 ‘슬립앤슬립’은 꾸준히 늘어 전국 235개...
이브자리, 기능성 베개 '슬립핏 PT'…신경외과·이비인후과 의사와 공동 개발 2023-06-14 16:08:48
스트레칭에 도움이 되는 구조로 설계했다. 특히 ‘중립 자세’를 만들도록 돕는다는 게 회사 측 설명이다. 어깨가 말리고 등이 굽어 견갑골 사이가 멀어진 사람이 편안하게 수면할 수 있는 자세다. 이브자리의 수면 전문 제품은 수면 시의 신체 모습에 최적화하도록 여러 기능을 고려했다. 슬립핏 PT의 경우 몸을 뒤척일 때...
경기주택도시공사, 가평 잣향기푸른숲에서 '공공임대주택 독거노인 및 고령자 대상 힐링체험행사' 시행 2023-06-14 14:38:18
입주민 20여명은 숲길 걷기, 나무와 함께하는 스트레칭, 명상 등을 체험했다. GH는 오는 21일에도 안성공도 국민임대주택 입주민을 대상으로 힐링캠프를 시행할 예정이다. 이와 함께 입주민을 위한 음악회, 정신건강서비스, 원예심리치료, 짐정리수납 서비스 등도 시행 할 예정이다. 김세용 GH 사장은 "앞으로도 경기도 내...
'메이저 23승'…조코비치가 쓴 테니스 새 역사 2023-06-12 18:30:09
요가와 스트레칭을 꾸준히 해 20대 선수에 못지않은 유연성을 지키고 있다. 어린 시절 폭격이 난무하는 세르비아에서 자라며 다진 단단한 멘털은 위기 상황에서 더욱 빛을 발한다. 이제 관심은 조코비치가 ‘캘린더 그랜드슬램’을 달성할지에 쏠리고 있다. 올해 호주오픈과 프랑스오픈을 접수한 만큼 윔블던과 US오픈만...
임영웅, LA에서도 돋보이는 패셔니스타…"믿기지 않아" 2023-06-12 09:07:34
위해 LA 숙소 밖으로 나왔고, 건행 체조로 스트레칭을 시작하거나, 머리부터 발끝까지 LA 감성을 담은 러닝 패션으로 패셔니스타다운 면모까지 뽐냈다. 아침 러닝 중인 임영웅의 모습은 한 편의 화보 같은 분위기를 자아냈고, 브런치 카페에서 즐기는 한 잔의 커피 여유와 함께 보기만 해도 저절로 힐링이 되는 LA 풍경은...