하루 5번 자는 호날두…20대 신체능력 유지 비결 '상상 초월' [건강!톡] 2025-12-24 15:25:25

강조했다. 아울러 호날두는 새벽 사우나와 얼음 목욕을 병행해 근육 피로를 빠르게 해소한다. 훈련량도 압도적으로 많다. 팀 훈련 외에 매일 약 4시간의 개인 훈련을 소화하며 고강도 스프린트와 웨이트 트레이닝은 물론 필라테스와 수영으로 유연성과 근력을 함께 관리한다. 그는 식단 역시 철저히 관리 중이다. 하루 6...

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• #하루 5번 #수면 #호날두 #훈련 #방식 #신체 #다상

영국에선 바닷가재 기절 시킨 후 조리해야…동물복지 강화 2025-12-23 19:11:49

전기충격기로 기절시키거나 차가운 공기나 얼음에 노출한 뒤 삶는 방식이 더 인도적이라고 주장한다. 갑각류 보호단체 '크러스터션 컴패션'의 벤 스터전 대표는 "살아있고 의식이 있는 동물을 끓는 물에 넣으면 몇분간 극심한 고통을 겪는다"며 "이는 피할 수 있는 고문이고, 전기충격과 같은 대안이 이미 널리...

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"비인도적 도살 방식"…바닷가재 산 채로 삶으면 '불법' 2025-12-23 10:48:17

전기충격으로 갑각류를 기절시키거나 얼음 등 저온 환경에 노출한 뒤 조리하는 방식이 상대적으로 고통을 줄일 수 있다고 주장해왔다. 이러한 방법은 이미 일부 국가와 업계에서 활용되고 있다. 노동당은 이날 축산·사육 환경 전반에 대한 규제 강화 방안도 동시에 발표했다. 산란계와 어미돼지를 케이지에 가둬 사육하는...

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• #비인도적 도살 #영국 #갑각류 #방식

영국서 바닷가재 산채로 삶으면 불법…스위스·노르웨이도 금지 2025-12-23 10:21:09

전기충격기로 기절시키거나 차가운 공기나 얼음에 노출한 뒤 삶는 방식이 더 인도적이라고 주장한다. 갑각류 보호단체 '크러스터션 컴패션'의 벤 스터전 대표는 "살아있고 의식이 있는 동물을 끓는 물에 넣으면 몇분간 극심한 고통을 겪는다"며 "이는 피할 수 있는 고문이고, 전기충격과 같은 대안이 이미 널리...

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"태어나서 처음 보는 풍경"…외국인 관광객 몰려간 '여행지' 2025-12-22 08:57:08

절경을 감상할 수 있는 '가평 어비계곡', '청양 얼음골 축제', '경북 청송 얼음골' 등과 함께, 눈 덮인 메타세쿼이아길과 겨울 축제로 잘 알려진 남이섬이 인기 겨울 여행지로 꼽혔다. 한편, 겨울 상품뿐 아니라 전체 인바운드 상품 트래픽도 전년 대비 약 14% 늘었다. 클룩은 전반적인 한국 여행...

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• #태어나서 처음 #겨울 #트래픽 #상품 #대비 #스키장

한겨울 분천 산타마을 20일 개장... 58일간 겨울동화 속으로 초대 2025-12-21 08:12:56

1일 5회 운영하고 인간 컬링·얼음썰매 이어달 리기 등 특별 이벤트로 재미를 더했다. ‘2026 크리스마스 우체통’, ‘꿈꾸는 소원트리’, 산타썰매, 산타마을 플리마켓 등 상시 및 연계 프로그램도 운영되어 산타마을의 즐길 거리가 더욱 풍성해졌다. 올해는 트리전망대, 사계절 썰매장 등 겨울왕국 테마시설을 중심으로...

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• #한겨울 분천 #산타마을 #크리스마스 #산타 #운영 #콘텐츠 #겨울

우주를 102가지 색으로 보다…스피어엑스 첫 전천지도 공개 2025-12-19 10:46:10

우주 역사, 은하 형성과 진화, 생명체 기원인 물과 얼음을 탐사하는 주요 과학 임무에 활용된다. 이번 임무는 NASA 제트추진연구소(JPL)가 총괄하며 데이터 분석에는 미국 10개 기관, 천문연 정웅섭 박사 연구팀 등이 참여한다. 국제 공동연구팀은 스피어엑스 주 임무 기간인 2년 동안 세 번의 전천 관측을 추가 수행한다....

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• #우주를 102가지 #스피어엑스 #관측 #우주 #지도 #완성 #데이터 #공개

서울 무역센터에 국내 최대 규모 수열에너지 냉방 시스템 구축 2025-12-19 09:59:07

동안 0도의 얼음으로 만드는 데 필요한 에너지양으로, 1RT는 약 3.5kW(킬로와트)다. 이를 고려하면 무역센터 수열에너지 냉방 시스템은 에어컨 7천대와 맞먹는 냉방성능을 가진 것으로, 1만4천763가구가 1년간 쓰는 수준의 전력을 아끼는 효과를 낸다. 무역센터 수열에너지 냉방 시스템은 연간 2천400t의 온실가스 배출량을...

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• #서울 무역센터에 #수열에너지 #냉방 #시스템 #무역센터 #구축 #활용

23m 대형트리 아래서…맨해튼 스카이라인 보며…낭만 스케이팅 2025-12-18 17:43:57

호수 수위를 낮춰 얼음이 쉽게 얼도록 했고, 겨울철 공원 방문객을 늘리기 위해 뉴욕시 여러 자치구에 아이스링크가 문을 열었다. 이 중 록펠러센터 아이스링크는 겨울에 뉴욕을 방문한 사람이면 꼭 가볼 만한 곳이다. 크리스마스 시즌에 찾는다면 우연히 로맨틱 영화의 한 장면을 마주할 가능성이 높다. ‘나 홀로 집에...

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• #23m 대형트리 #아이스링크 #록펠러센터 #뉴욕 #겨울 #스케이트 #크리스마스트리 #연말 #맨해튼