지난 주요뉴스 한국경제TV에서 선정한 지난 주요뉴스 뉴스썸 한국경제TV 웹사이트에서 접속자들이 많이 본 뉴스 한국경제TV 기사만 onoff
나도 이효리처럼 등산으로 다이어트 한다? 2014-07-22 04:54:30
통해 다이어트 효과를 보기 위해선 등산 후에도 음주나 과식은 삼가야 한다. 일반적으로 등산 후 배고픔을 달래기 위해 파전과 동동주, 혹은 삼겹살과 소주 등을 많이 찾는데 이는 등산 중 소모된 에너지보다 더 많은 열량을 섭취하는 것이므로 반드시 피해야 한다. 한경닷컴 bnt뉴스 홍희정 기자 pianohhj@bntnews.co.kr...
비만과 당뇨는 절친, 천식과 비염은 형제…'그림자 질환' 동시에 치료해야 효과본다 2014-07-19 07:00:00
앓는 환자는 과식·폭음이나 육류 위주의 생활습관을 개선하는 것이 필요하다”고 말했다.천식·알레르기 비염 ‘형제질환’천식 환자의 60~80%는 알레르기성 비염을 앓는다. 알레르기 비염 환자의 20~30%가 천식 환자다. 천식과 알레르기성 비염은 유발물질과 염증 진행 과정이 거의 비슷하다....
다이어트 고수는 주말에도 다이어트 한다! 2014-07-18 15:39:33
함께 긴장감이 풀어지면서 폭식이나 과식을 하기 쉽다. 또한 주말 동안에는 집에서 쉬어야 다음 일주일을 잘 보낼 수 있다는 생각으로 활동량을 대폭 줄이게 된다. 하지만 며칠간 식사량을 줄였다가 한 번에 과식을 하는 습관이 반복되면, 신체는 균형을 잃고 점차 에너지를 축적하려는 경향이 생긴다. 평일 동안 줄어드는...
출산 후에도 S라인 얻으려면? 2014-07-18 06:10:07
먹는 것은 좋지만 바나나처럼 당분이 많은 과일은 과식하게 되면 오히려 살이 찐다. 식사 사이 간식으로 과일을 먹는 경우 토마토 등으로 대체해서 먹도록 한다. ✔ 몸에 좋다고 다이어트에 다 좋지 않다 모유수유를 시작하면 많이 먹을수록 좋다고 하지만 실제로 모유 수유를 위해 필요한 열량은 하루 필요 열량보...
`생로병사의 비밀’ 복분자 "암 억제에 좋아, 활성산소가 뭐지?" 2014-07-17 11:34:39
기능을 떨어뜨리기도 한다. 활성산소는 비만, 과식, 나쁜 식습관, 흡연 등 다양한 요인으로 인해 몸 안에 쌓인다. 오랫동안 습관이 반복된다면 체내 항산화 능력은 떨어지고, 각종 대사질환의 원인이 될 수 있다. 이 방송에서는 뛰어난 항산화 작용 덕분에 최근 들어 건강식품으로 주목받고 있는 복분자와 각종 베리류에 ...
[서산의 아토피혁명(11)] 이상기후에 열성아토피 증가, 해결책은? 2014-07-16 09:47:41
자동차와 같은 상태이다. 그렇기 때문에 야식, 과식, 폭식을 하는 경우가 많다. 끊임없이 음식을 찾게 되는 이유는 바로 에너지대사의 문제에 있다. 휴가철 폭식, 더위극복을 위해 밤늦게 먹는 치킨과 맥주 같은 간식거리는 아토피환자들에게 큰 위협이 될 수 있다. 과식을 하거나 야식을 먹는 습관은 인체 내의 혈액순환...
허리 사이즈를 2인치나 줄여주는 음식은? 2014-07-16 02:31:27
맛이 입맛을 돋우면서 풍부한 단백질이 과식이나 폭식을 막아주고 여기에 단호박의 단맛이 탄수화물 섭취욕구를 해결해주므로 봄철 다이어트 음식으로 손색이 없다.”고 말한다. 박용우 박사의 가족들이 날씬한 몸매를 유지하는 비결은 무얼까. 일부러 다이어트를 하지 않고 몸에 좋은 음식을 일부러 챙겨먹는 것이 날씬함...
직장인 복부비만, 해결방법은? 2014-07-16 01:45:32
잦은 회식은 으레 과음과 과식으로 이어지고, 음주에 흡연이 동반되면 복부비만 가능성은 더욱 높아지게 된다. 뱃살은 단순히 외관상의 문제뿐만 아니라 성인병, 심혈관 질환 등을 일으킬 수 있는 건강의 가장 큰 적. 이처럼 직장인들의 건강을 위협하는 복부비만, 그 해결 방법을 알아보자. 식사는 고단백, 저지방 고지방,...
영업사원 배 씨의 '술살' 고민? 2014-07-15 16:49:48
식사를 해두면 안주를 과식하는 것을 막아줄 수 있고 이것은 다이어트를 유지하는 하나의 방법이 된다. 또한 허기를 채운 상태에서의 술자리는 과음하는 것도 막을 수 있어 알코올로 인해 망가지는 간을 어느 정도 보호하는 데에도 도움을 줄 수 있다. 2. 요가 등으로 스트레칭, 조깅으로 유산소 운동을 부기가 빠지지...
다이어트 중 女 '먹지 말자!' VS '조금만 먹을까?' 2014-07-15 02:53:46
섭취가 과식이나 폭식으로 이어지기 쉽다는 것이 탈억제 이론이다. 이 이론을 따른다면 음식에 대한 갈망이 생길 때 정말 고민해야 할 것은 ‘무엇을 먹을까’가 아니라 먹기 시작해서 멈추지 못할 것에 대한 걱정으로 ‘조금만 먹을 것인지’ 아니면 ‘아예 먹지 말지’ 에 대한 문제가 된다"고 설명한다. 다행히...